Я в шоке! Мужчина, употребляя эти 5 продуктов в 114 лет в уме и здравии!

876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5

Бернардо Ла Палло родился 17 августа 1901 года и до сих пор находится в здравом уме и хорошей физической форме. Он искренне уверен, что своим долголетием он обязан 5 популярным продуктам питания. Еще в молодости Бернардо твердо решил, что собирается прожить долго и счастливо. Его силе воле можно позавидовать. при обследовании врачи, утверждают, что он выглядит лучше, чем многие 70–80-летние.

Бернандо в свои 114 лет решает головоломки, читает книги и имеет довольно хорошую память. Успех этого старичка в правильном питании и в легких, но регулярных физических упражнениях.

Ла Палло абсолютно не ест красное мясо и полуфабрикаты. Предпочитает фрукты, овощам и каши. А следующие 5 продуктов, по его мнению, продлевают жизнь.

Продукты, которые продлевают жизнь

  • Мёд
    Бернандо утверждает, что, если человек откажется от сахара, он проживет намного дольше. Лучше всего подслащать блюда с помощью мёда.
  • Чеснок
    Чеснок обладает антисептическими и антибактериальными свойства. Богат витаминами, которые способны повысить иммунитет.
  • Шоколад
    Бернардо утверждает, что ты сделаешь огромную ошибку, если прекратишь есть шоколад. В небольших количествах шоколад поднимает настроение и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Только этот продукт должен содержать большой процент какао.
  • Корица
    Корица прекрасная специя, способная снизить уровень «плохого» холестерина и предотвратить развитие диабета.
  • Оливковое масло
    Оно очень полезно для организма, т.к. обладает омолаживающими свойствами, благодаря содержанию витамина Е и антиоксидантов.

876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5