Яблочный уксус (а вот теперь начнем стройнеть!)

876%d0%b5 876%d0%b5

за прошедшие с прошлых “попаног” два года, понимание того, что это за продукт – резко возросло.
с чем связано не знаю, но уже практически никто картинно не падает в обморок со словами “да это же УКСУС”, “да вы посадите печень, почки, сердце, гланды”… и практически все знают, что самой уксусной кислоты, в данном продукте так мало, и употребляем мы его так сильно разведенным, что бояться НЕ ЧЕГО!

почему мы не ввели его сразу?
в этот раз, мой настрой дать вам возможность начать не со сброса веса, и после закрепления достигнутого (эта схема, как оказалось, полноценно работает очень для немногих), а в большей степени, сначала подвести вас к правильному питанию и привычкам, а лишь затем дать импульс на снижение веса.

вообще, почему мы худеем или не худеем?
кто то видит ключ в том, что бы сьедать меньше, чем расходовать... но как мы помним, балерины, сжигающие в 10 раз больше, чем любой среднестатистический человек, вынуждены есть существенно меньше, чем тот же человек.

и нет, я не отрицаю, выделенный постулат. просто он работает в нормальном здоровом теле, где все системы функционируют сбалансированно. в случае, когда организм испытывающий сильную нехватку чего то или находится в стрессе от постоянного недоедания (диет),  он, как не пинай,  не станет сам работать на избавление от излишков веса. наоборот, скорее будет “запасать”, что надо и не надо. иными словами, если на корабле где то трещина и в трюм течет вода, никому красить палубу в голову не придет.

а можем ли мы одним питанием дать толчок к снижению веса?
да! при условии, что организм получает все необходимое, он вполне себе может начать избавляться от лишних запасов, потому как таскать их просто банально тяжело. разумеется речь идет не о последних 2-4 кг… которые вы себе назначили. их ваш организм не считает лишним и тут ему придется помочь, но при больших излишках, действительно, правильное питание и правильный образ жизни выдерживаемый длительное время, способствуют запуску процессов расставания с лишними запасами)

сейчас, когда все мы уже правильно питаемся (или по крайней мере очень стараемся), когда мы знаем как победить зажор и сам факт его возникновения вам понятен, мы должны проследить, что бы наш организ получал все необходимые микроэлементы.

и тут у нас появляется помощник – яблочный уксус!

льном, мы лечим и восстанавливаем нашу систему пищеварения, включая кишечник.
для этого же блага работают овсянка и утреннее яблоко.

яблочный уксус, правильно употребляемый!!! — поможет нам гарантированно получить:

кислоты — уксусная, яблочная, щавелевая, лимонная, молочная

аминокислоты — 16 видов

витамины — В1, В2, В6, А, Е

микроэлементы – хром, натрий, калий, кремний, магний, кальций, железо, медь, сера, фосфор

растворимую клетчатку.

полезные компоненты яблочного уксуса:

 

    • Бета-каротин, или здоровые клетки – бета-каротин, каротеноид и остаточный элемент, обнаруженный в яблочном уксусе, является сильным антиоксидантом. Этот витамин помогает нейтрализовать молекулы свободных радикалов, вызывающих перерождение здоровых клеток в злокачественные.

 

    • Бор – этот важный остаточный элемент, который содержится в яблочном уксусе, полезен для здоровья всего организма, но особенно для костей. Бор играет главную роль в утилизации кальция и магния, которые предотвращают потерю костной массы.

 

    • Кальций – в яблочном уксусе содержится необходимое количество кальция. Этот минерал особенно важен для передачи нервных импульсов и мышечных сокращений. Если в вашей диете не хватает кальция, организм начнет расходовать кальций, из которого состоят ваши кости. Это, в свою очередь, ослабляет скелет и приводит к тому, что кости становятся хрупкими и ломкими.

 

    • Энзимы для хорошего пищеварения – это молекулы белка, которые практически переваривают пищу. Источником энзимов является только растительная пища, например яблоки и яблочный уксус. Запастись энзимами приятнее всего, поедая большое количество овощей и фруктов, приправленных богатым энзимами яблочным уксусом.

 

    • Клетчатка – уксус, приготовленный из свежих яблок, содержит пектин, или растворимую клетчатку, которая препятствует усвоению жиров, что снижает уровень холестерина в крови, тем самым сокращая риск сердечнососудистых заболеваний и гипертонии.

 

    • Железо – организм человека нуждается в железе, а яблочный уксус содержит это вещество в прекрасно усвояемом соединении. С его помощью можно легко избежать дефицита железа в организме, который приводит к анемии.

 

    • Аминокислоты – уксус содержит некоторые остаточные элементы аминокислот, полезные для химических реакций мозга и эмоциональнрго состояния человека.

 

    • Соляная кислота – яблочный уксус также способствует нормальному выделению соляной кислоты, благодаря которой происходит переваривание пищи. С возрастом содержание соляной кислоты в желудке уменьшается, поэтому для нормализации пищеварения с определенного возраста следует регулярно пить яблочный уксус. Чтобы добиться равновесия и нормализовать работу желудка, необходимо выпивать перед едой или во время еды немного натурального яблочного уксуса, чтобы облегчить процесс пищеварения.

 

еще добавлю калий (которого вечно не хватает любителям кофе)

в общем, сейчас надо пойти и добыть бутылочку НАТУРАЛЬНОГО яблочного уксуса.
очень важно, что он должен быть натуральным и без каких либо добавок!
первую неделю мы его будем пить 1 раз в день.
1 чайную ложку на стакан ТЕПЛОЙ воды.
это будет ваш первый стакан воды. (через 15 минут после льна)
те, кто уже давно пьют яблочный уксус, пожалуйста не превышайте дозу в два столовые ложки в день
и помните, что курс длится 2-3 месяца, после следую сделеть перерыв. перерыв – это не бросить. это прервать прием на месяц и снова начать! кстати, если вы ощутите тягу к именно блочному уксусу во время перерыва, можно не прекращать пить его.

далее… если вы опасаетесь кислоты во вкусе, то вы будете выпивать этот стакан перед обедом.
мед добавлять не надо. и для начала добавляйте лишь пол чайной ложки.

тем у кого слабая зубная эмаль, стоит пить эту воду через трубочку, остальным просто ополоснуть рот после…
(представляю лица ваших коллег… они только привыкли к тому, что вы  долго жуете, и не конфеты,
а принесенные с собою правильные печеньки, а тут уксус, да через трубочку! вообще, берегите их)))
выдавайте информацию дозировано!)

противопоказания к принятию яблочного уксуса даны по активной ссылке, размещенной в конце поста.
повторю тут лишь некоторые:
– аллергия на яблоки (без вариантов)
– повышенная кислотность желудка (проконсультируйтесь с врачом)
– гастрит (проконсультируйтесь с доктором)

но! в двух последних случаях, я бы, на вашем месте,  аккуратно принимала бы этот стакан по чуть-чуть в течении дня ПОСЛЕ еды
или если вы все равно едите мед, пила бы яблочный уксус с медом.
(1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка уксуса и стакан теплой воды)
можно опять таки, начать с половины чайной ложки, и увеличивать дозу только через 2 недели.
еще раз: мед только для тех, кто реально имеет диагноз или чувствует некий дискомфорт!

и для ВСЕХ еще раз скажу:

чайная ложка яблочного уксуса, разведенная на стакан воды НИКОМУ не сделает хуже, чем есть!

если у вас проблемы с желудком – их надо не запускать, мол, я яблочный уксус пить не буду и все у меня будет хорошо, а лечить!
кстати, как ни странно, яблочным уксусом и гастрит и повышенную кислотность тоже лечат.
но – я не доктор. лечить будут доктора! может у них есть другое лекарство, которое сработает…
я лишь даю вам направление и еще раз повторяю, что любая отрицательная реакция на данный продукт, говорит о том, что что-то в организме не в норме и надо (!) привести организм в порядок, хотя бы там, где это возможно, а не махать рукой в надежде, что “само рассосется”!

жду ваши вопросы! особенно от тех, у кого противопоказания.
тут ВАЖНО быть очень аккуратными и сделать все правильно.

зы:в рамках перехода к шестой неделе нашего проекта у нас с вами состоится контрольное взвешивание и снятие всех размеров.
это нужно будет сделать завтра утром, так что получите сегодня батарейки у мужа и НЕ ВЗДУМАЙТЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ СЕГОДНЯ!
все обновленные данные надо будет записать в специальный пост. он появится в понедельник.
это очень важное мероприятие!!! и для меня и для вас!!!
в конце концов… вот мы и переходим к приятной стадии снижения веса.

всех с вербным воскресеньем и…. бегом по магазинам, радостно дыша полной грудью, за бутылочкой с уксусом.

876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5