Все советы

Когда в 2012 году Аластер Уилсон увидел на весах цифру 127 килограммов, он решил, что пришло время для перемен. На тот момент ему было 20 с лишним лет – лучшие годы его жизни, – подумал Аластер и понял, что не хочет тратить их впустую. Лишний вес обременял его не только физически, но и психологически. 1 Поначалу собраться и записаться в спортзал казалось непосильной задачей. Но как только у Аластера появилась чёткая цель, он твёрдо решил: пора худеть и становиться атлетом! Изменение рациона оказалось ещё большим вызовом для Аластера: “Раньше моё питание меня вполне устраивало, в основном оно состояло из продуктов, которые было легко приготовить. Я не следил за собой, но мне удалось изменить свою жизнь”. Сегодня 28-летний мужчина выглядит как фактурная стальная статуя: вес молодого отца составляет около 80 килограммов чистых мышц. Аластер доволен тем, как он выглядит. Глядя на эти фотографии до и после, трудно поверить, что он проделал такой непростой путь… В чём его секрет? Хороший мясник. Без своего мясника, утверждает Аластер, он никогда бы не достиг подобных результатов. 2 Чтобы увеличить свою мышечную массу, Аластеру необходимо было есть большое количества белка. Его дневной рацион составлял шесть яиц в день, почти полкилограмма стейка, столько же рыбы и курицы. Такое питание было не только обширным, но и довольно дорогим. 3 Но, кроме того, Аластер не хотел употреблять плохое мясо, которое бы не содержало достаточное количество питательных веществ или даже белка. Поэтому он отправился на поиски поставщика продуктов. Так он познакомился с местным мясником Аланом Эллиотом. Аластер начал скупать у него мясо по сниженной цене, в обмен на что стал рекламировать мясника на соревнованиях по бодибилдингу, своей работе, в спортзале и социальных сетях. Довольно необычная сделка, согласитесь… 4 История Аластера наглядным образом демонстрирует, на что способны люди, если неустанно следовать поставленной цели. Вы в силах полностью изменить не только свою жизнь, но и своё тело. Как только вам удастся достичь небольшого прогресса, вы получите невероятный заряд положительных эмоций и поддержку от близких людей или даже своего мясника!